IMPORTANCIA DEL ZAZEN

      ZAZEN

1-      Inmersión total en el presente y reconocimiento de que ES lo único que tenemos

2-      Visión clara de nuestras debilidades y flaquezas

3-      Percepción consciente del presente (mindfulness) como nuestra única realidad

4-      Entrar en la sala de tareas donde comenzar a construir futuros presentes más satisfactorios

5-      Aceptar las posibles molestias físicas de la posición como un aspecto de nuestra naturaleza  física y una reacción natural del cuerpo

6-      Aprender a llevar la verdad del zazen al resto de nuestras vidas

7-      Comenzar a basar nuestras vidas en la verdad de que somos uno con el universo:

NADA está fuera de mí.

Soy testigo de los sufrimientos y las alegrías de la humanidad.

Hago el voto de salvar a todos los seres con la fuerza de mi propio despertar.

Buscar a Dios en el silencio: (Ana María Schlüter Rodés, maestra Zen católica que, con el nombre de “Ki'Un An” (“Nube Radiante”) dirige el Zendo Betania en España.